1. Dein PMS-Wohlfühlpaket

Spannende Brüste, Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder Erschöpfung? Wenn die Tage vor der Menstruation zur Belastung werden, schlägt dein Körper Alarm. Dieses 1,5-monatige Begleitprogramm ist dein sanfter Ausweg aus dem PMS-Chaos. Wir bringen deine Hormone ins Gleichgewicht. 

 Was dich im Paket erwartet:

3 Individuelle Beratungs-Termine (Online oder Präsenz): 

Ursachen-Check (90 Min.): Wir schauen uns deinen Zyklus genau an. Woher kommen die Beschwerden? Wir analysieren Ernährung, Stresslevel und Progesteron-Balance.

2x Follow-up (je 45 Min.): Nach 4 und 8 Wochen prüfen wir die Wirkung der empfohlenen Kräuterprodukte 

mit dabei ist dein persönliches PMS-Kräuter-Starterpaket :

Deine Extras für entspannte Tage:

• Anwendungs-Plan: Eine genaue Anleitung, ab welchem Zyklustag du die Tinktur und den Tee am besten einsetzt, um PMS-Symptome gar nicht erst entstehen zu lassen. 
• Self-Care Impulse: Tipps für Lebensstil-Anpassungen, die deinen Hormonen guttun.

Guter Hoffnung“: Dein Begleitpaket für Schwangerschaft & Wohlbefinden

Basics der Frauengesundheit – Ganzheitliche Fürsorge für dich und dein Baby.

 Was dich im Paket erwartet:

• 3 Exklusive Beratungs-Termine (Online oder Präsenz) 
• Wir besprechen deine aktuelle Situation und besprechen, wie ich dich individuell auf deinem Weg begleiten und unterstützen kann. 
• • 2x Wohlfühl-Coaching (je 45 Min.): Ich begleite dich durch die Veränderungen. Fokus auf Entspannung, natürliche Begleitung mit unterstützenden Kräutern und Hilfe bei akuten Themen 

•  Deine Extras für diese besondere Zeit:

• Wohlfühl-Rituale: Kleine Übungen für den Alltag, um die Bindung zu deinem Kind schon im Bauch zu stärken.
• Vorbereitungs-Checkliste: Was kannst du naturheilkundlich tun, um weich und bereit für die Geburt zu werden?

„dein Prime-time Paket“- das Begleitpaket für die Wechseljahre

Basics der Frauengesundheit – Mit Gelassenheit und Energie durch den Wandel.

Was dich im Paket erwartet:

3 Intensive Beratungs-Termine (Online oder Präsenz)

Status-Quo & Balance (90 Min.): Wir analysieren deine aktuelle Phase. Wo stehst du im Wandel? Wir besprechen Themen wie Schlafhygiene und natürliche Hormonunterstützung.

2x Follow-up Coaching (je 45 Min.): Wir schauen nach 4 und 8 Wochen: Wie haben die Kräuter gewirkt? Wir verfeinern deine Strategie für mehr Energie im Alltag und innere Ruhe in der Nacht.

Dein „Wechseljahre-Starterpaket“ Kraftvolle Pflanzenhelfer für deine Balance:

 Deine Extras für mehr Leichtigkeit:

·        Cool-Down Plan: Praktische Sofort-Tipps bei Hitzewallungen und Strategien für einen erholsamen Schlaf.

·        Vitalitäts-Checkliste: Wie du deine Knochen, dein Herz und deine Haut in dieser neuen Lebensphase optimal schützt.

 Für wen ist dieses Paket?

Dieses Programm ist für Frauen (ab ca. 40/45 Jahren), die...

• erste Anzeichen des Wandels spüren oder bereits mittendrin sind.
• eine natürliche Alternative oder Ergänzung zur klassischen Hormontherapie suchen.
• ihre „zweite Blüte“ vital, selbstbewusst und beschwerdefrei genießen wollen
• oder schon präventiv sich mit Hilfe der Natur unterstützen wollen : )